Eclipse Lunar durante el Solsticio

Diciembre 21, 2010: Todo el mundo sabe que "la Luna cuando brilla sobre la nieve recién caída da un lustroso acabado de mediodía a los objetos que se encuentran debajo".

Esto es así, excepto durante un Eclipse Lunar.


El acabado lustroso sólo se producirá a medias el próximo 21 de diciembre, el primer día del invierno para el hemisferio boreal, cuando la Luna pase, casi perfectamente centrada, a través de la sombra de la Tierra. Durante los 72 minutos que durará la espectral totalidad, una luz ámbar bailará sobre las nieves de América del Norte, sumergiendo así a los paisajes en un inusual estado de rojiza oscuridad.


El eclipse se inicia durante la madrugada del martes 21 de diciembre, a la 01:33 am, Hora oficial del Este (lunes 20 de diciembre a las 10:33 pm, Hora oficial del Pacífico). En ese momento, la sombra de la Tierra parecerá una mordedura de un color rojo oscuro en el borde del disco lunar. Tomará alrededor de una hora para que esa "mordedura" se expanda y se trague a la Luna entera. La totalidad comienza a las 02:41 am, Hora oficial del Este (11:41 pm, Hora oficial del Pacífico) y durará 72 minutos.

Si usted sólo planea salir un instante para echar un rápido vistazo —es un mes muy frío para quienes viven en el hemisferio norte— escoja este momento: las 03:17 am, Hora oficial del Este (17 minutos pasada la medianoche, Hora oficial del Pacífico). Eso será cuando la Luna esté en la sombra más profunda, mostrando de ese modo los más fantásticos tonos de rojo cobrizo.

¿Y por qué roja?


Un rápido viaje a la Luna proporciona la respuesta. Imagínese de pie en una polvorienta planicie lunar, mirando hacia el cielo. Por encima de su cabeza está la Tierra, suspendida en el firmamento, con su lado nocturno hacia abajo y escondiendo completamente al Sol detrás de ella. El eclipse está en progreso. Se podría esperar que la Tierra se vea completamente oscura, pero de hecho no lo está. ¡El borde del planeta parece estar incendiándose! Al recorrer con la vista la circunferencia de la Tierra, se observan todos los amaneceres y atardeceres en el mundo, todos al mismo tiempo. Esta increíble luz se esparce a través del corazón de la sombra de la Tierra, llenándola de esta manera con un cobrizo resplandor y transformando a la Luna en una gran orbe rojiza.

Volviendo a la Tierra, la oscurecida Luna pintará los paisajes recién nevados con colores inusuales; quizás no tenga tanto lustre, pero sí mucha belleza.

¡Disfrute del espectáculo!


Coincidencias (ACTUALIZADO): Este eclipse lunar tiene lugar en la fecha del solsticio de invierno para el hemisferio norte. ¿Qué tan inusual es esto? Los eclipses totales de Luna durante el invierno boreal son bastante comunes. Sólo durante los últimos 10 años, ya han ocurrido tres de ellos. Sin embargo, el hecho de que un eclipse lunar se produzca exactamente en la fecha del solsticio es poco común. Geoff Chester, quien trabaja para el Observatorio Naval de Estados Unidos, ha inspeccionado una lista de eclipses que se remonta 2000 años en el pasado. "Desde el Año 1, sólo puedo encontrar una instancia previa de un eclipse que tiene lugar el mismo día que el solsticio: el 21 de diciembre de 1638", dice Chester. "Afortunadamente, no tendremos que esperar 372 años para el siguiente... eso será el 21 de diciembre de 2094".


Ciencia @ NASA
Fuente: Punto D enfoque.

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Morella

10 claves para vencer las preocupaciones

"No te dejes afectar por los errores del pasado... no tienen porqué repetirse"

• 1 IDENTIFICA EL PROBLEMA Es importante que anotes en un papel aquello que te preocupa. Analiza la situación, identifica el problema, pregúntate qué puedes hacer para solucionarlo, y actúa.
  
  2 ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR Cuando te encuentras en situaciones difíciles o inevitables es importante que asumas tu realidad sin fantasear o imaginar que será distinto. Esto te ayudará a enfrentar la situación con fortaleza y optimismo, confiando en tus capacidades y en la presencia de la Divinidad a tu lado para ayudarte en todo momento.
  
  3 GANA CONFIANZA No te dejes afectar por los fracasos o los errores del pasado. Si algo no te salió bien, no tiene porqué volver a repetirse ahora. Tú estás a cargo y más preparado con toda la experiencia que has ganado para enfrentar lo que se presente.
  
  4 VIVE EN PRESENTE Coloca tu atención en cada cosa que haces, y vive el momento. De esta manera podrás tomar lo mejor de cada día sin preocuparte por lo que vendrá o sucederá después.
  
  5 EVITA ANTICIPAR Tratar de imaginar lo que puede suceder, influenciados por el temor o por los comentarios negativos de otras personas, puede colocarnos en un círculo vicioso difícil de romper. Vale la pena concentrarnos en hacer nuestro mejor esfuerzo en el presente, imaginando que nos traerá una buena recompensa mañana.
  
  6 AUMENTA EL ENTUSIASMO Recuerda que las cosas no te afectan por lo que son en sí, sino por la interpretación que le das a cada una de ellas. Decide levantarte con alegría y verás cómo fluye mejor tu día.
  
  7 HAZ UNA LISTA CON LO QUE TE PREOCUPA Afrontar y resolver uno a uno tus asuntos pendientes hará que te liberes de la preocupación que mantienes por no haberte ocupado de ellos. Recuerda no asumir más compromisos de los que en realidad puedes manejar.
  
  8 MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA Esta es una de las fuerzas más poderosas con la que contamos, pues nos habilita para la acción, nos llena de motivación y energía, además de que desarrolla y fortalece nuestra creatividad, y nos acerca al éxito y a la satisfacción personal.
  
  9 RESALTA LO POSITIVO Esto nos permite ajustar la interpretación de lo que sucede, minimizar los efectos negativos y controlar la situación. 10 FORTALECE LA FE Recuerda que no estás solo, la presencia de Dios se encuentra en tu interior para brindarte la guía, la fortaleza, la confianza y la protección que necesites. Ora o medita para ganar la certeza de su presencia en tu vida.
  
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   Morella

10 claves para recuperar tu energía

10 claves para recuperar tu energía

El estilo de vida que lleva la mayoría de las personas hoy en día, es una de las principales causas de estrés y tensión. Es común escuchar comentarios como: “no me alcanza el tiempo para nada”, “es que me siento tan cansada”, “me falta energía para hacer las cosas que quiero”… seguramente saben que necesitan hacer cambios en su rutina, pero no se sienten preparados para hacerlo o no saben por dónde comenzar. Cuantas veces al día o a la semana nos lamentamos del ritmo que tiene nuestra vida, nos quejamos del exceso de responsabilidades y compromisos o del poco tiempo que nos queda para descansar, pero no tomamos una acción determinada para cambiar o ajustar nuestro estilo de vida y cambiar definitivamente nuestra situación.

Nos hace falta revisar nuestras prioridades y ajustar el valor que nos damos a nosotros mismos, pues sólo si es suficientemente importante, tendremos la voluntad, la determinación y el compromiso necesario para llevar una mejor vida.

Para apoyarte a levantar tu ánimo y energía vital, voy a compartir contigo diez claves sencillas que te llevarán a hacer pequeños cambios en tu rutina de vida.

1 Ponte en movimiento. Sentarte al final del día en un sillón frente al televisor no te ayudará a recuperarte. Ponte unos zapatos cómodos y sal a dar un par de vueltas alrededor de tu casa, esto te ayudará a soltar las tensiones, a relajar tu cuerpo mientras lo oxigenas un poco y aumentar tus niveles de energía.

2 Ordena tu vida. El desorden tanto en tu casa como en la oficina, agrega confusión y tensión a tus días. Vale la pena que inviertas unos minutos en organizar tus clósets, gavetas y escritorio, pues el tiempo que gastas buscando las cosas que necesitas, te agota. Simplifica y ordena tu vida para que puedas sentirte más liberado y animado.

3 Desconéctate de vez en cuando. Hace falta que detengas tu actividad haciendo pequeñas pausas de un minuto varias veces al día, para respirar, estirarte, buscar un vaso de agua. Esto te ayudará a relajar la tensión y a recuperar la claridad mental y el ánimo para continuar con el trabajo que realizas.

4 Evita las emociones negativas. Las emociones negativas se contagian fácilmente, por eso es importante que pongas un poco de distancia entre tú y las personas negativas y pesimistas que te rodean. Busca la relación con personas optimistas y entusiastas que puedan influir positivamente en tu estado de ánimo.

5 Canaliza tu ira. Cuando te quedas con toda esa carga emocional represada adentro, te conviertes en una olla de presión, siendo tú la principal víctima de la ira convertida muchas veces en resentimiento. Atrévete a expresar lo que sientes de la mejor manera y práctica el perdón cuantas veces sea necesario.

6 Repite frases afirmativas. Aprende a hablar de forma positiva contigo mismo. Evita quedar atrapado en ese monólogo negativo que te es tan familiar, y comienza a crear y a repetir frases positivas que te sirvan para reafirmar tus cualidades y para fortalecerte al momento de superar tus debilidades.

7 Camina descalzo cinco minutos al día. Esto te ayudará a estimular tu circulación y te liberará de la sensación de cansancio en las piernas. Realiza algunas flexiones y estiramientos con tus pies mientras estás sentado.

8 Come más vegetales y proteínas. Evita el consumo de azucares y harinas refinadas, y sigue una dieta alimentiria sana, que te permita recuperar y mantener tus energías.

9 Comparte con tus seres queridos. Los momentos de disfrute y diversión que compartimos con la familia y los amigos, nos hacen sentir bien, queridos, apreciados y tomados en cuenta. Incluye dentro de tu planificación el tiempo para compartir momentos de calidad y fortalecer el vínculo del amor.

10 Aprovecha el tráfico. Si el viaje diario a tu trabajo o a cumplir con responsabilidades y compromisos, implica pasar un tiempo en el tráfico, cambia la idea que tienes acerca de él y comienza a verlo como la oportunidad de tener unos minutos extra, para relajarte escuchando música o tu programa favorito, organizando tu día, recordando momentos agradables o disfrutando del entorno natural que te rodea. Sonríe y no te dejes atrapar por la impaciencia.

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa y todo va a estar bien!

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Morella

10 Claves De Superación Personal

Hay 10 claves de superacion personal que a través de pensamientos y frases de reconocidos expertos y personajes importantes podrás entender con mayor facilidad. Estas claves estan en forma de los 10 mandamientos y fueron escritos por David Riklan, autor en temas de superación personal.

Claves de Superación Personal #1 – Debéis responsabilizarte por tu vida.

• "Tu eres el creador de tus experiencias. Reconoce y acepta la responsabilidad de tu vida".
  Dr. Phill

"Tomar iniciativa por tu vida no significa tener que ser molesto, agresivo o insistente. Lo que sí significa es reconocer tu propia responsabilidad para hacer que las cosas sucedan".
Stephen Covey

"Acepta responsabilidad por tu vida. Debes saber que solo tu, y nadie mas que tu es el creador de tu destino".
Les Brown

"Existen principalmente dos decisiones que uno debe tomar en la vida: 1. Aceptar las cosas como son. 2. Aceptar la responsabilidad para cambiarlas".
Denis Waitley

Claves de Superación Personal #2 – Debéis tomar acción.

"La vida recompensa la acción. Toma tus decisiones con cuidado pero con seguridad, y luego actúa".
Dr. Phill

"Toma acción masiva".
Anthony Robbins

"El hombre quien avanza más es aquel que por lo general es aquel que decide y actúa con coraje y decisión y que esta dispuesto a tomar riesgos".
Dale Carnegie

"Todo lo que quieres, también te quiere a ti; pero debes tomar acción para obtenerlo".
Jack Canfield

Claves de Superación Personal #3 – Debéis tener deseos.

"El deseo es el punto de arranque para todo logro".
Napoleon Hill

"Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones están hechos de algo que tienen muy adentro de ellos – el deseo, un sueño y una visión".
Muhammad Ali

"El deseo es la clave de la motivación, pero es la determinación y el compromiso absoluto a lograr tu meta es lo que te permitirá lograr el éxito que buscas".
Mario Andretti

"Lo que libera la energía dentro de una persona es el deseo, y el deseo es también lo que nos da una vida larga e interesante. Para lograr cualquier cosa, primero nos tenemos que emocionar".
Earl Nightingale

Claves de Superación Personal #4 – Debéis fijar metas.

"Fijar metas es el primer paso para transformar lo invisible a algo visible".
Anthony Robbins

"Primer paso, debes tener un definitivo y claro objetivo. Segundo, debes tener los recursos necesarios para alcanzar lo que deseas; sabiduría, dinero, recursos y métodos. Tercero, enfoca todos tus recursos para el logro de tus metas".
Aristoteles

"La gente que dice que la vida "no vale la pena" están equivocados, porque lo que realmente están diciendo es que no tienen metas que valen la pena. Fíjate una meta por la que vale la pena luchar sin parar. Siempre ten una lista de metas por lograr, cuando completes una, sigue con otra".
Maxwell Maltz

"La vida de cada persona se vuelve algo grandioso cuando se fija metas en las que realmente cree, cuando se puede comprometer totalmente y estar dispuesto a entregarse en cuerpo y alma para alcanzarlas".
Brian Tracy

"Una meta bien establecida ya esta lograda a la mitad".
Zig Ziglar

Claves de Superación Personal #5 – Debéis tener un plan.

"Si fracasas al planear, estas planeando fracasar".
Anónimo

"Cuando fracasas debes verlo como una señal de que tu plan no era bueno. Vuelve a planear y emprende de nuevo el viaje hacia el logro de tus metas".
Napoleon Hill

"La mayoría de las personas fracasan porque les falta la persistencia para crear nuevos planes que reemplazan aquellos que no funcionan".
Mark Victor Hansen

Claves de Superación Personal #6 – Debéis pagar el precio.

"El precio del éxito es trabajo duro, dedicación y la aceptación de que si ganamos o perdemos nos hemos esforzado al máximo para alcanzar nuestro objetivo".
Vince Lombardi

"El éxito es el hijo del trabajo duro y perseverancia. El éxito no puede ser sonsacado ni sobornado; paga el precio y será tuyo".
Orison Swett Marden

Claves de Superación Personal #7 – Debéis ser persistente.

"Nada en este mundo puede tomar el lugar de la persistencia. El talento no lo hará; no hay nada más común que hombres talentosos pero sin éxito. La sabiduría no lo hará; la sabiduría sin recompensa es casi tan común como un proverbio. La educación no lo hará; el mundo esta lleno de vagabundos con educación. La persistencia y la determinación son omnipotentes".
Calvin Coolidge

"La persistencia conquista a todos los críticos y aniquila obstáculos. Todos creen en un hombre con determinación. La gente sabe que cuando inicia algo, la batalla esta mitad ganada porque su regla personal es que termina todo lo que comienza".
Orison Swett Marden

Claves de Superación Personal #8 – Debéis creer.

"Si crees que puedes, lo más seguro es que así será. Si crees que no puedes, definitivamente así será. Tus creencias encienden o no tus motores para poder despegar".
Denis Waitley

"Si desarrollas la convicción absoluta en ti a través de tus creencias positivas, entonces podrás lograr casi cualquier cosa".
Anthony Robbins

"Reconocer que nuestras acciones, sentimientos y conductas son el resultado de las imágenes en nuestra mente y de nuestras creencias nos libera a crear nuevas imágenes y creencias para llegar a ser la persona que deseamos".
Maxwell Maltz

"El tamaño de tu éxito esta determinado por el tamaño de tus creencias. Fíjate metas pequeñas y tendrás logros pequeños – fíjate metas grandes y tu éxito así lo será. Recuerda esto, las grandes ideas, metas y planes muchas veces son mas fáciles de lograr (pero nunca más difícil) que esforzarse a lograr pequeñeces".
David Schwartz

Claves de Superación Personal #9 – Debéis aprender de tus errores.

"Todos los hombres cometen errores, pero solo los sabios aprenden de ellos".
Winston Churchill

"No hay fracasos, solo lecciones por aprender".
Oprah Winfrey

"He encontrado que siempre aprendo más de mis errores que de mis éxitos. Si no estas cometiendo errores es porque no te estas arriesgando lo suficiente".
John Sculley

Claves de Superación Personal #10 – Debéis crear una clara imagen de tu futuro y visualizarla constantemente.

"Imagínate con el ojo de tu mente como si ya hubieras logrado tu meta. Vete haciendo las cosas que harías al lograrla".
Earl Nightingale

"Debes crear un entendimiento claro y preciso en tu mente de lo que se tiene que lograr; enfocándote solo en el "que" y no en el "como" y en los resultados y no en el proceso. Tomate tiempo y se paciente. Visualiza el logro del objetivo final".
Stephen Covey

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Morella

8 Claves para vivir en armonía

Nuestra felicidad está intrínsecamente ligada a la felicidad de los demás y si la humanidad sufre, nosotros, de un modo u otro, también sufrimos. Mientras más abiertos y altruistas seamos, más paz experimentaremos dentro de nosotros mismos. Por eso, tal vez, la religión universal debería ser la de la acción desinteresada, y su templo el corazón de cada ser humano.

Al vivir con nuestra atención puesta en los diferentes estímulos que recibimos del mundo exterior se nos olvida lo que es verdaderamente esencial en la vida. Pero un cambio está ocurriendo en el mundo, la suma de las acciones individuales de personas que aportan su grano de arena desde el corazón, sin ningún interés personal, hará que se produzca una transformación en el interior del ser humano, ajustando sus valores y reafirmando su identidad. Con el trabajo dedicado, consciente y responsable de sembrar amor, bienestar, fortaleza, valoración personal y esperanza, podremos renovar la perspectiva que tenemos del mundo. Dedicar la mayor parte de nuestro tiempo a suavizar y enriquecer la vida de los demás, con nuestro trabajo, conocimiento, palabras, gestos y detalles puede ser una experiencia muy gratificante. Además, este es un trabajo que nos recompensa de antemano.

Cuida tu cuerpo. En la medida en que te sientas bien físicamente, tendrás más energía y entusiasmo para aportar a las otras áreas de tu vida. Pon manos a la obra, practica alguna actividad física con disciplina y regularidad sin exigirte demasiado. Hazlo para estimular y aumentar tu bienestar.

Mantén buenas relaciones con los demás. Piensa en tus relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo o estudio, como en una oportunidad de crecer y enriquecerte como ser humano. Comparte con ellos lo mejor de ti y conviértete en un elemento pacificador que ilumine la vida de todos a tu alrededor con su presencia. 

Diviértete más. Un exceso de responsabilidad y compromisos, generalmente, nos impide disfrutar un poco más la vida. Recupera tu sentido del humor y siéntete dispuesto a compartir momentos de disfrute con tus seres queridos. Aparta el tiempo para practicar algún hobbie.

Aprende a pedir. Atrevernos a expresar nuestras necesidades y deseos nos da la posibilidad de sentirnos más satisfechos en la vida. Hay personas que piensan que manifestar sus necesidades es una señal de debilidad, pero, en realidad, es una muestra de fortaleza y madurez.

Cuida tus pensamientos. Cuando uno actúa o habla dejándose llevar por una mente prejuiciada, confundida o negativa, generalmente lamenta haberlo hecho, porque tiene que asumir las consecuencias de su error. Pero si uno lo hace impulsado por una mente clara, limpia y optimista, serán la felicidad y el bienestar su consecuencia.

Aprende a fluir. A pesar de que nos parece que las diferentes áreas de nuestra vida no están conectadas, en realidad, lo que hacemos en el trabajo repercute en nuestra vida personal, y esta, a su vez, en la familiar y en nuestro contacto social. Por eso es tan importante tratar de vivir basándonos en nuestros valores en todo momento y circunstancia.

Maneja tu tiempo. Eres tú quien realmente administra y decide qué hacer con su tiempo. Organízate cada noche, de manera que al día siguiente puedas cumplir con tus pendientes y puedas disponer de un tiempo para las actividades que te relajan y suavizan tu vida.

Aprende de ti mismo. Conviértete en un observador atento e imparcial de ti. Evita juzgarte o criticarte duramente, trátate con gentileza y recuerda que puedes cometer errores y puedes aprender de ellos para no tener que repetirlos más. Conocerte hará que puedas manejar tu vida con conciencia y responsabilidad.

Pon corazón en lo que haces. El trabajo de cada persona es muy importante para todos nosotros. Sin importar qué tan sencillo o humilde nos parezca, el trabajo hecho con responsabilidad, mística y entrega produce un efecto muy beneficioso para la sociedad. Dedícate a realizar el tuyo con pasión y corazón.

Juntos haremos un mundo mejor
Morella