1/19/2011

Om Shanti Shanti Shanti Om Mantra


Significado:
Om no tiene significado literal y sus orígenes se pierden en la noche de los tiempos. Se considera que Om es el sonido primigenio, el sonido del universo, el sonido del cual se derivan todos los demás. Se puede ver como el equivalente de la luz blanca, en la cual se pueden encontrar todos los colores del arco iris. En un diccionario sánscrito-inglés dice:
Una palabra de afirmación solemne y respetuoso acuerdo, a veces traducida como “sí, ciertamente, así sea’ (y comparada, en este sentido, con Amén); se coloca al principio de la mayoría de las obras hindúes y, como una exclamación sagrada, puede pronunciarse al comienzo y al final de una lectura de los vedas o antes de una oración; también se le considera una partícula de salutación auspiciosa [¡Viva!]; Om aparece al inicio en los Upanishads como un monosílabo místico y tiene la intención de ser objeto de una profunda meditación religiosa, cuya más alta eficacia espiritual se atribuye no sólo a la palabra en su conjunto, sino también a los tres sonidos que la componen: A, U, M”.
Shanti, en sánscrito, significa “paz”, así de sencillo. Es un bello significado y también un hermoso sonido. Se repite shanti tres veces, igual que muchos cantos en el budismo. Puede interpretarse como paz en cuerpo, habla y mente (es decir, en todo nuestro ser) o como un deseo de paz individual, colectiva y universalmente.
Es común que las enseñanzas hindúes terminen con las palabras Om shanti shanti shanti, como una invocación a la paz. Asimismo, se emplea el mantra para concluir algunas ceremonias de devoción budistas y el Yoga.
Entonces, la práctica sostenida de estos sonidos plasma en la tierra el deseo de la mente enfocado en el bien común, es como expresar: ”
Sean todos los seres felices y que mis pensamientos, palabras y actos contribuyan de cierta manera a la felicidad de todos los seres”
Este Mantra es una petición de Felicidad para todos los seres de la existencia. La Felicidad que deriva de la Paz en el Silencio del Alma Iluminada. Cantar este mantra es una ayuda para practicar ‘YOGA’ que es la radiación amorosa hacia todos los seres.
Estés donde estés. Cerca o lejos en la tierra o en un distante planeta, en tu mejor momento afrontado las dificultades en este mundo físico, en los planes sutiles, en los cielos o en cualquier otro plano de la existencia, en cualquier situación, momento o lugar de la vida que te encuentres … “Que alcances la felicidad plena y juntos celebremos la Paz Eterna de nuestra Esencia"
Y no te olvides....
Juntos haremos un mundo mejor.
Morella

1/18/2011

Aprende a relajarte por completo


Este método en particular es útil para aquellos momentos en que estás enfermo, porque ayuda a fortalecer una conexión afectiva, a crear una armonía entre tú y tu cuerpo-mente. Puedes entonces tomar parte activa en tu propio proceso de sanación.
Primer Paso: El Cuerpo
"Recuerda tantas veces como sea posible, mirar el cuerpo y ver si estás cargando alguna tensión en el cuerpo, en alguna parte: el cuello, la cabeza, o las piernas. Relájalas conscientemente. Ve simplemente a esa parte del cuerpo, y convéncela, dile amorosamente: '¡Relájate!' Te sorprenderá ver que si te diriges a cualquier parte del cuerpo, ella escucha, ella te sigue; ¡es tu cuerpo! Con los ojos cerrados, entra en el cuerpo, desde los pies a la cabeza, buscando lugares donde haya tensión. Y habla luego con esa parte como le hablas a un amigo; permite que haya un diálogo entre tú y tu cuerpo. Pídele que se relaje; dile: 'No hay nada que temer. No tengas miedo. Estoy aquí para cuidarte; puedes relajarte'. Poco a poco le cogerás el punto. Entonces el cuerpo se llega a relajar".
Segundo Paso: La Mente
"Entonces sigue con otro paso, un poco más profundo; pídele a la mente que se relaje. Y si el cuerpo escucha, la mente también escucha. Pero no puedes empezar con la mente, tienes que empezar por el principio. No puedes empezar por el medio. Muchas personas empiezan con la mente y fallan; fallan porque empiezan en el sitio equivocado. Todo se tendría que hacer en el orden adecuado. Si llegas a ser capaz de relajar el cuerpo voluntariamente, entonces serás capaz de relajar tu mente voluntariamente. La mente es un fenómeno más complejo. Una vez has llegado a confiar que el cuerpo te escucha, tendrás más confianza en ti mismo. Ahora incluso la mente te puede escuchar. Llevará un poco más de tiempo con la mente, pero sucede".
Tercer paso: El Corazón
"Cuando la mente se ha relajado, entonces empieza a relajar el corazón, el mundo de tus sentimientos, de tus emociones, que es aún más complejo, más sutil. Pero, ahora te moverás con confianza, con mucha confianza en ti mismo. Ahora sabrás que es posible. Si es posible con el cuerpo y es posible con la mente, también es posible con el corazón".
Cuarto Paso: Ser
"Sólo entonces, cuando hayas dado estos tres pasos, puedes dar el cuarto. Ahora puedes ir a lo más profundo de tu ser, que está más allá del cuerpo, de la mente y del corazón: al propio centro de tu existencia.
Serás capaz de relajarlo, también, y esa relajación ciertamente produce el mayor gozo posible, lo supremo en éxtasis y aceptación. Estarás lleno de bendición y de alegría. Tu vida tendrá en ello la cualidad de la danza".
Y Recuerda; Juntos haremos un mundo mejor.
Morella

1/17/2011

Adoptar una perspectiva superior

En ocasiones se nos han presentado en la vida circunstancias injustas y sentimos que no lo merecemos, por ejemplo: un accidente de tránsito, una pérdida económica importante, la pérdida de un ser querido, el abandono de la pareja, entre otros.
Por lo general nuestra reacción suele ser de: frustración, dolor, impotencia y, ocupamos inmediatamente el lugar de victimas, es decir, solemos preguntarnos ¿por qué a mí?, ¿qué hice yo para merecer esto?, ¿qué jugarreta del destino tan desagradable e injusta?, ¿cómo es posible que Dios permita esto?, ¿porqué, porqué, porqué?...
Entonces... se presentan una gama de opciones: puedo elegir vivir desde la herida, el enojo, el odio y quedarme en un rincón oscuro, o dirigirme a un lugar luminoso. La elección es nuestra.
Les invito a elegir un sendero superior y la atención es la clave. En dónde se encuentre su atención, allí estará su energía, fluyendo o prisionera de su mente y emociones.
Ante este escenario, podemos transitar por la vida dejando que los mares agitados nos lleven por donde quieran, o podemos aprender a maniobrar en medio de inesperadas tormentas, y navegar hasta llegar a salvo a nuestro destino. Podemos permitir que el viento nos zarandee de un lado a otro, o podemos aprender a sacar provecho de él. Es cuestión de tener iniciativa y seguir la dirección interna, que no es otra cosa que su transformación espiritual.
Por lo que le sugiero que se pregunte si realmente usted ¿está dispuesto a explorar, a examinar sus reacciones y acontecimientos, a escuchar el mensaje que yace escondido en los pliegues de todo reto?
Este tipo de exploración puede ayudarnos a seguir el rastro de una perspectiva más elevada, más allá de los actores y acciones, podemos identificar lo que se debe resolver en esta vida, es decir, lo que debemos aprender para continuar el viaje de auto transformación.
Cuando nos sentimos heridos podemos pedir a Dios que nos permita comprender por qué nos sentimos tan desdichados e impotentes; es desde ese lugar donde recibimos la lección de nuestras vidas.
Entonces, nuestros pensamientos y conocimientos pueden ser utilizados para ayudarnos a nosotros mismos, pero también, para ayudar a otros y elevarlos. Nuestros pensamientos son tan poderosos que nos permiten hacer milagros y cambiar realidades, pero para ello, debemos salir del lugar de victimas para ocupar el lugar de la responsabilidad en cada pensamiento, en cada acción y reacción, recordando siempre que nada sucede por casualidad, todo obedece a un fin superior que no es otro que ayudarnos a evolucionar, crecer y ser cada día más luminosos como seres humanos.
Si bien todos tenemos derecho a ser felices, también es cierto que los retos y desafíos de cada uno de nosotros no son los mismos y definitivamente mientras más rápido usted descubra cuál es su misión, su plan de vida o karma, le facilitará fluir por la vida asumiendo los retos y desafíos con mayor consciencia y menos quejas, con mayor responsabilidad y no colocando la causa fuera y comprendiendo que lo que usted vive son las experiencias necesarias para elevar su alma. Le deseo que todo fluya en su vida y mucha luz en su camino.
Y no te olvides.....???
Juntos haremos un mundo mejor.
Morella

1/15/2011

El poder que tienen las palabras





Usted tiene el poder para atraer a su vida las posibilidades,
oportunidades y experiencias que le conducirán al éxito. Ese poder está en sus palabras, en la forma en que se expresa ante sí mismo, los demás y la vida. No olvide tener presente que sus palabras tienen enorme poder y usted es el administrador
de esa fuente de poder que le acompaña a todas partes.
Toda frase u oración es un decreto, es una afirmación que, luego de ser pronunciada
obtiene una respuesta. Por ello es importante que no vuelva a hablar mal de nadie,ni a expresar malas palabras. Bendecir viene de la unión de las palabras “bien”
y “decir”. Su vida en todas las actividades, donde quiera que se manifieste,
Es la presencia de Dios en acción y es sólo por falta de compresión, de pensamiento y de sentimiento, que usted siempre interrumpe esa corriente pura de la esencia perfecta de la vida.
En todos estos años de investigación, he podido establecer una sola diferencia entre los ricos y los pobres. ¿Sabe cuál es? Que los ricos, sienten, piensan, hablan y actúan como ricos, mientras que los pobres, sienten, piensan, hablan y actúan como pobres. Quiero decirle, que para mí, el subdesarrollo implica una actitud mental.
Cámbiele la actitud mental a un pobre, póngalo a hablar bien, es decir, a expresarse en un lenguaje positivo, y verá que después de un proceso, se encontrará con una persona que vive en abundancia. La tendencia natural de su vida cambia y se convierte en el amor, la paz, la belleza, la armonía y el bienestar. Con las palabras se manifiesta la perfección.
Otra cosa que me parece fundamental; es decir sobre las envidias,,, Muchas personas se las pasan envidiando a los demas pensando porque yo no tengo lo mismo que "el o ella". sin pensar que ya con el pensamiento ya estas negando algo que quieres pero crees que no la puedes tener o te cuesta tener. Algo malisimo!!! Y a la vez como el poder de la palabra es tambien el poder de la mente.
Usted siempre va en un proceso ascendente, que es inherente a su propia vida,recuerde como estaba hace uno, dos, cinco años y verá cuánto ha progresado; puede ser en algo tangible o intangible, pero usted ha visto su proceso; es la actividad de su vida. Es una verdadera lástima que existan personas, que parecen no entender el auténtico significado de las palabras.
Todo cuanto usted, sienta, diga y piense, pone en movimiento su mundo externo,para que se le presente su camino sin obstáculos.
En otras palabras, usted con lo que dice, abre la puerta de su emanación natural.Y cuando siente piensa y habla de su propia incapacidad, está cerrando la puerta a toda su poderosa energía.
Si entiende y aplica esta poderosa, pero simple ley, debe estar en guardia y su gran poder interno y pone en movimiento su ilimitada energía para actuar en su contra, a menos que reaccione positivamente y afirme “yo soy…”, “yo puedo…”,“yo tengo…”.
La única posibilidad que usted tiene de certificar la veracidad de esta ley en su propia vida es practicándola. Ensáyela, póngala a prueba, pronuncie con positivismo su propósito, dígaselo al espejo.
Si usted dice algo negativo contra usted o contra otra persona, es eso lo que obtiene, es eso lo que atrae a su vida y a la de los demás.Cuando se expresan cosas buenas, se reciben cosas buenas.
Valore sus aptitudes
Póngase metas que tengan que ver con las actitudes aptitudes o habilidades en las que usted es particularmente bueno.

Usted puede sobrepasar sus propias metas, pero necesita tener fe, amor y persistencia en su actividad; controle sus emociones, evite la influencia de personas negativas y observe el ejemplo de los triunfadores. Sin perder su propia perspectiva.
la fe tiene la milagrosa fuerza para conducir a los hombres hacia la grandeza, en tiempos de presión”
Usted tiene un don o una capacidad especial para ser alguien o para hacer algo;sueñe realizándose en lo que le gusta, encuentre sus aptitudes, desarróllelas y fortalézcalas día a día; de esa manera, estará preparado para cuando lleguen las oportunidades a su vida.
Hoy es tu mejor dia
"Yo soy prospero" cuando tengas un pensamiento negativo cambialo inmediatam,ente por uno positivo y asi cuantas veces sea necesario, no te dejes en eso estado.........
visualiza el dinero.......... sientetelo, que estas tranquilo porque tienens como pagar tus deudas, y agradece por tu abundancia, practicalo a diario convencido...........deja de quejarte.......... te propongo algo..........
cada vez que escuches una queja de ti mismo.......detente un momento y piensa en la alegria que es tener a tus hijas, imaginalas jugando un poco mas grandes en un jardin muy bello, tu descalzo jugando con ellas......... cambiara tu emocion... hazlo de verdad...........
y alejaras lo negativo......... estaras atrayendo alegria.......... por ende un cambio de actitud....... sientete bendecido por la salud tuya y de tu familia......... mira siempre las cosas buenas..... las malas solo para cambiarlas...............
Luche por descubrir su potencial...


Tenemos que poseer aspiraciones, si queremos en realidad, aprender a dimensionar la mente. No existe nada en el mundo que el ser humano no se proponga conseguir y no lo consiga. De todos los seres vivientes del universo, el ser que puede trascender, el más completo, es el humano.
Con la mente conseguimos cuento deseamos, pero la mente debe ponerse a funcionar,
hay que hacerla trabajar ya que por maravillosa que sea, no actúa sola; necesita que usted la use de la mejor manera posible que aproveche al máximo sus ilimitadas posibilidades.
Usted es el resultado de lo que piensa
La mayoría de personas, cuando son pequeñas, comienzan a ser programadas de acuerdo al ambiente cultural en el que se encuentran. Así van creando sentimientos, emociones y sensaciones, que les permiten, al llegar a la edad adulta, afrontar la vida con valor y optimismo o por el contrario, sentirse fracasados.
Si usted, pertenece a este último grupo, cada día en su interior generará más angustia, al preguntarse porque no progresa mientras los demás si lo hacen … es hora de que cambie esa programación mental que tiene desde que estaba pequeño. Recuerde usted es el producto de su forma de pensar. Hoy es lo que pensó ayer y mañana será lo que piense hoy.
No justifique sus limitaciones pensando que los triunfadores son mejores que usted, que han tenido más oportunidades, o que sus condiciones de vida han sido más cómodas,
Haga de su vida algo que valga la pena. Usted nació para ser ganador, no para perder. En la medida en que usted mejore su autoimagen, comenzará a mejorar su vida; se convertirá en un ser más productivo, será autónomo, hará los cambios de actitud necesarios y superará los obstáculos que se le presenten en la vida.
Despertará la fe en usted mismo, demostrándose que puede lograr lo que se proponga; se verá distinto, dará gracias a Dios de lo mucho que tiene y de lo mucho que obtendrá, porque usted mismo, Tiene el futuro en sus manos.
Pensamiento Positivo
Aquello que nos decimos a nosotros mismos afecta radicalmente la calidad de nuestras vidas y nuestra habilidad para hacer cosas efectivamente.
Somos lo que pensamos. Si nuestro discurso interior es negativo pues somos eso: seres pesimistas irradiando energía negativa. Por el contrario, si nuestro discurso interior es positivo somos seres que creamos y emanamos energía positiva.
El pensamiento positivo y el pensamiento negativo son semillas. Siembra ideas y sentimientos positivos en tu mente y recogerás acciones positivas.
La gente de espíritu negativo va llena de comentarios derrotistas, repitiéndolos continuamente. Frases inútiles como estas a continuación :
Mi vida es un desastre.
Nada me sale bien.
Esto siempre me pasa a mi.
Ya lo arruine todo.
Nada va a resultar .
Es inútil esforzarse.
Aun cuando a la gente negativa le esta yendo bien nunca reciben con positivismo aquello bueno de la vida y terminan diciendo:
Esta racha de buena suerte durará poco.
La felicidad no es para siempre.
Me gustaría que todo siempre saliera bien, pero es imposible.
En cambio la gente de pensamiento positivo, con metas de triunfar y salir adelante va por la vida con frases muy diferentes:
Todo va a salir bien .
Nada es imposible.
Tengo fe que todo saldrá a mi favor.
La buena suerte siempre me acompaña.
Hay que tener confianza.
Hay que esforzarse.
Y si algo malo les sucede, la gente positiva no se derrota por el contrario su discurso es de esperanza y entonces se dicen:
No hay mal que por bien no venga.
La próxima vez todo va a estar mejor.
Pase lo que pase hay que salir adelante.
Gente negativa ve los hechos malos como a una película, se miran a sí mismos como los perdedores, los derrotados, los últimos, las víctimas mientras que la gente positiva se enfoca se miran como luchadores, emprendedores, dueños de su destino,creadores continuos de su propia película.
Si acaso estas en el grupo de aquellos que todavía no practican el pensamiento positivo, no te apenes, no te deprimas, empieza ahora, trata de explicarte las cosas de una manera diferente, con mayor optimismo, con más amor propio, con esperanza. Mantén conversaciones positivas contigo mismo e inmediatamente veras la diferencia en tu actitud personal, en tus acciones, en tu vida.
Mi Consejo Personal
Para superar y evitar el estrés mantén el equilibrio en todos los aspectos de tu vida; sé moderado y toma todo con calma y prudencia. Concédete vacaciones de siete minutos en la mañana y otros siete en la tarde, relájate y cálmate. Mantén la comunicación con tus seres queridos; trabaja con dedicación pero sin dejarte agobiar por el trabajo.
Para triunfar es preciso que seas dueño de ti mismo y pongas toda tu energía al servicio de tu realización personal. Si conservas la mente lúcida y mantienes el control de tus emociones, podrás superar cualquier situación, como capitán que debes ser, de tu propia vida. Lleva las riendas de tu conducta y mantén bajo control todas tus acciones. Tu conciencia puesta al servicio de tu crecimiento y superación, es la que debe comandar tu voluntad.
Te lo digo yo!!!! que lo hago todos los dias ..... Ya que cada dia veo muchas personas con tantos problemas.
Y no te olvides...... Juntos haremos un mundo mejor.
Morella

1/14/2011

Acción y Reacción


Un lector me escribe planteándome que trabaja con público y se le dificulta en ocasiones controlarse para evitar engancharse y contestarle a algunas personas, debido a la diversidad de
  • opiniones. Él desea saber ¿cómo controlar
  • sus impulsos y lograr ser menos reactivo?.
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido tentados a enfadarnos y arremeter contra alguien que piensa y siente diferente a nosotros, que difícil se hace en algunas ocasiones tolerar la diversidad y respetarnos los unos a los otros.
Es mucho mas sencillo relacionarse con quienes piensan igual a nosotros y, que complicado es lograr convivir con personas cuyos paradigmas y formas de concebir la realidad es tan distinto a nuestra visión del mundo.
Cada quien ve la realidad a través de sus lentes y eso nadie lo va a cambiar, entonces ¿qué nos queda como opción para vincularnos de manera fluida y lograr tolerar a los otros?.
Lo primero es no pensar -en lo posible- en que somos poseedores de la verdad, por ello escuche primero. Asimismo, cuando nuestro interlocutor está planteando una situación verdaderamente disparatada, no caiga en la trampa de engancharse en un partido de ping-pong emocional; no sirve de nada, por lo que evite querer convencer a nadie, sólo respóndale: "respeto tu forma de pensar, pero yo veo las cosas diferentes" o ¿exactamente que es lo que me quieres decir?, o permanezca en silencio, cuantas veces el silencio dice más que mil palabras.
Si el trato hacia usted es descortés o le agreden verbalmente; baje el tono de su voz y responda con amabilidad y con una sonrisa -si es preciso-, la violencia genera violencia y al final del día usted decide como va a vivir su vida, por lo que tiene dos elecciones: vivir en paz o con malestar, cada quien es libre de elegir, entendiendo que todos tenemos días buenos y malos, sin embargo, no tenemos porque cargar con los problemas y quejas que no nos competen, ocúpese de sí mismo y evite confrontaciones, ¡no vale la pena!.
Usted siempre tiene el poder de elegir permanecer herido y enojado y abrigar sentimientos de odio hacia las otras personas o perdonarlas, comprenderlas y dejar fluir las circunstancias. Podemos quedarnos en un lugar oscuro o dirigirnos hacia la luz.
Estoy convencida de que la vida nos reta a ser más compasivos, comprensivos, tolerantes, controlados y comprender que cada conducta desencadena una consecuencia para uno y los demás; por lo que cultivar el perdón y el amor, te permitirá recanalizar tu energía hacia algo más constructivo recordando siempre que en la medida en que perdonamos a otros, seremos perdonados y como digo yo: amate a ti mismo para que los demás te amen. Fluye por la vida y vive en paz contigo y con el mundo, no vale la pena desgastarse en peleas sin rumbo, dirige tu energía a cosas mas importantes y decide hoy ser feliz y soltar todo lo que empañe tu equilibrio y salud mental.
No dejes que otras personas cambien tu energia y mas vale una sonrisa que una cara triste.
Y no te olvides.. Juntos haremos un mundo mejor.
Morella


Namaste