La meditación Zen (Dhyana en sánscrito)

La meditación Zen (Dhyana en sánscrito) se remonta a la experiencia del mismísimo Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar en el siglo VI a.d.C. Esa experiencia pasó sin interrupción de maestro a discípulo, formando así la línea de transmisión. No se trata de una teoría, ni una idea, ni un conocimiento que se puede percibir con el cerebro. Es la práctica de la Atención Plena, que cambia nuestro propio espíritu de manera radical. Significa fundirse en armonía con el universo entero.

o